تەشۋىق قىلىش ئۈچۈن تىز تىزىش ھەققىدە

تىز پاچاقلىرىنىڭ ئاساسلىق رولى قوغداش ۋە قوللاش.تىز پاچاقلىرىنىڭ قوغداش رايونى چوڭ ، ئىقتىدارى تېخىمۇ ئەتراپلىق ۋە قوغداش ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولۇپ ، زەخىملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىش ۋە يارىلانغان تىز بوغۇملىرىنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ.تىز پاچاقلىرى پۈتۈن تىز بوغۇمىنىڭ مۇسكۇلى ، بوغۇملىرى ۋە بوغۇملىرىنى ئاسرايدۇ.بەزى ئىلغار تىز پاچاقلىرىدا سىلىتسىي گېلى بار بولۇپ ، سوقۇلۇشنى كۈچەيتىدۇ ، ئىككى تەرەپ قوغداش بالدىقىنى ئاشۇرۇپ قوغداشنى كۈچەيتىدۇ.تۆشۈكلەرنىڭ تېز ئىسسىقلىق تارقىتىش ۋە ھاۋا ئالماشتۇرۇش رولى بار ، بۇ تەنھەرىكەتكە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ.تىز بوغۇمى ئادەم بەدىنىدىكى ئەڭ مۇرەككەپ بوغۇملارنىڭ بىرى بولۇپ ، ئەتراپىدا كۆپ خىل تومۇر ، مۇسكۇل ۋە پەيلەر ئۆز-ئارا گىرەلىشىپ كەتكەن.

يۇقىرى سىجىللىقتىكى چېنىقىش ۋە يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك تاشقى كۈچلەر جەريانىدا ، بۇ «مۇقىم قۇرۇلما» بۇزۇلۇپ يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.شۇڭلاشقا ، نۇرغۇن كىشىلەر تەنھەرىكەت جەريانىدا تىز بوغۇمى كىيىپ ، تىز بوغۇمىنى قوغداشنى كۈچەيتىدۇ.تىز بوغۇمى مۈڭگۈز ۋە مۈڭگۈز سۆڭىكى ئۇچراشقان جاي.ئالدى تەرىپى پاتېل ، ئوتتۇرىسى ھەيز بولۇپ ، ئەتراپىدا مۇسكۇل ۋە قان تومۇرلار بىخەتەر ۋە قوغدىلىدۇ.ئادەتتە ، نورمال ماڭغاندا ، تىز ئېڭەكتەك ھەرىكەت قىلىدۇ ، تىز تىزىش ئالدى-كەينىگە ياكى يانمۇ-يان تەۋرەنمەي يۇقىرى-تۆۋەن ھەرىكەتلىنىدۇ.ئەمما كۈچلۈك ھەرىكەت ئاستىدا ، كۈچ بەك چوڭ بولغاچقا ، مۇسكۇللارنىڭ قېتىشىش كۈچى يېتەرلىك ئەمەس ، ھارغىنلىق بىر ئېلېمېنتنىڭ تىز تىزىشنىڭ سىزىقسىز ھەرىكەت ھاسىل قىلىشىنى ساقلايدۇ ، بۇ ۋاقىتتا تىز زەخىملىنىشى مۇمكىن.تىز تىزمىسى قوغداش ۋە قوللاش رولىنى ئوينايدۇ ، تىزنى بىر قەدەر تۇراقلىق ھالەتتە ئوڭشايدۇ ، ئۇنى ئالدىن بېكىتىلگەن يۆنىلىش بويىچە ھەرىكەتلەندۈرىدۇ ، بۇ يارىلىنىش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ.